O uso da creatina tem se tornado cada vez mais popular entre os brasileiros, principalmente para quem pratica musculação e tem como objetivo a hipertrofia.
A variedade de creatinas no mercado é grande e é possível encontrar muitos produtos de qualidade com bons preços, tanto nacionais quanto importados.
Listamos aqui algumas creatinas importadas para você conhecer as melhores opções e saber qual a melhor creatina em termos de qualidade, custo-benefício e entrega de resultados.
Creatina Monohidratada 500g – 100% Pura Importada – Soldiers Nutrition
Essa creatina mono-hidratada 100% pura de 500g é a opção mais acessível que você encontrará no mercado, principalmente em se tratando de creatinas puras.
Essa embalagem econômica vem acompanhada de uma colher dosadora de 3g, a dose diária recomendada, sendo a durabilidade do produto para mais de 150 doses.
É uma creatina produzida pela marca Soldiers Nutrition. Sendo um produto direto da fábrica, tem garantia de qualidade e de pureza do suplemento. É uma creatina sem glúten, ideal para pessoas celíacas. Porém, este produto não é zero lactose, então fique atento caso você seja alérgico a essa substância.
Se você deseja uma creatina boa e pensa em um produto importado de qualidade para aumentar massa magra e capacidade de treino, essa é uma excelente opção para você.
Saiba também se a creatina turbo e boa.
Prós
- Creatina mono-hidratada 100% pura;
- Alta durabilidade (mais de 150 doses);
- Sem glúten;
- Qualidade de fábrica.
Contras
- Presença de lactose;
- Ausência de selo creapure.
Creatina Universal Original Importada 200g
A creatina importada da Universal possui alguns pontos importantes para você observar se é uma opção vantajosa para você.
O pote contém 200g de creatina em pó. Como a dose diária de creatina recomendada é de 3g, esse produto rende mais de 60 doses de creatina. O custo-benefício é interessante por se tratar de uma creatina que não possui aditivos, como carboidratos.
Porém, essa creatina é produzida em equipamentos que também processam outras substâncias, como ovo, trigo, leite, peixe, soja, mariscos, amendoim e frutos secos. Por isso, a creatina pode conter resquícios destas substâncias e quem é alérgico precisa ficar atento.
Segundo os fabricantes, essa é uma creatina sem glúten e pessoas alérgicas podem consumir o produto sem preocupações. Além disso, também é sem sabor, trazendo facilidade na hora de ingeri-la com água ou algum outro líquido de sua preferência.
Prós
- Creatina mono-hidratada;
- Bom custo-benefício;
- Sem glúten;
- Sem sabor.
Contras
- Pode conter lactose, ovo e outras substâncias.
Creatina Importada Now Sports Monohidratada 120 Cápsulas Creatine
Diferentemente dos demais itens desta lista, esta não é uma creatina em pó, mas sim em cápsulas. A creatina em cápsula possui as mesmas propriedades e fornece os mesmos resultados que a creatina em pó. A diferença está no formato e em como ingerir.
Outra diferença que podemos observar é em relação ao custo-benefício. Esta creatina da Now Sports contém 120 cápsulas. Para você atingir a meta de 3g diárias de creatina, precisa ingerir 6 cápsulas por dia. Portanto, a durabilidade do produto é de apenas 20 dias.
Mas se você quer facilidade para ingerir e transportar a creatina ao longo do dia, a opção em cápsulas é uma ótima alternativa. Essa creatina é mono-hidratada, sem glúten e ainda possui suas cápsulas de fontes vegetais e não de gelatina, como a maioria delas.
Você pode aumentar a sua performance durante os treinos e a recuperação das suas fibras musculares utilizando essa creatina importada em cápsulas.
Escolhemos as melhores creatinas para ganhar massa muscular.
Prós
- Creatina mono-hidratada;
- Comodidade para transportar;
- Facilidade para ingerir.
Contras
- Menor custo-benefício.
Creatina Platinum 400G
Creatina de qualidade, alta absorção e ação no organismo. A creatina Platinum da Muscletech é muito consumida e bem avaliada pelos compradores.
É uma creatina mono-hidratada 100% pura e micronizada, o que significa que ela foi quebrada em micropartículas para que o nosso corpo consiga absorver mais rapidamente e em maior quantidade. A maior absorção desta creatina faz também com que ela tenha efeitos mais rápidos no organismo.
Para quem é celíaco, não precisa se preocupar, pois é uma creatina sem glúten. Além de ser sem sabor, o que facilita na hora de ingerir. Para usar, basta você diluir 3g de creatina em água ou em algum outro líquido e beber. Como o pote contém 400g, você terá em torno de 130 doses com essa embalagem.
Você não irá se arrepender se optar por essa creatina, apesar de seu preço ser um pouco mais elevado em relação a outras disponíveis no mercado.
Prós
- Creatina mono-hidratada 100% pura;
- Creatina micronizada;
- Sem sabor;
- Grande durabilidade.
Contras
- Apesar da qualidade, não possui o selo Creapure.
Creatina Monohidrata 3VS Nutrition importada – 300 g
Creatina mono-hidratada 100% pura com preço acessível, trazendo bom custo-benefício para você que está procurando uma creatina para dar um up nos seus treinos e resultados. É um produto que tem a vantagem de ser sem glúten e sem lactose, atendendo às necessidades de quem possui alergia ou intolerância.
O pote possui 300g, rendendo até 100 doses, caso você consuma 3g diárias (dose recomendada pelos profissionais da saúde). Com alta duração e bom preço, esta é a creatina 100% pura com melhor custo-benefício.
Além de ser uma creatina pura e de qualidade, dissolve facilmente na água e não tem sabor, o que facilita a ingestão. Você pode usar misturando o pó na água, suco ou whey sem preocupações.
Se você preferir, a marca fornece este produto com os sabores: açaí com uva, frutas tropicais e citrus.
Veja qual a melhor creatina em capsula do mercado no nosso site.
Prós
- Mono-hidratada 100% pura.
- Sem glúten e sem lactose.
- Opção de sabores.
- Bom custo-benefício.
- Alta durabilidade
Contras
- Não possui selo Creapure.
Creatine Micronized (300g), Optimum Nutrition
Se você busca creatina de alta qualidade, 100% pura, mono-hidratada e ainda de máxima absorção, esta da Optimum Nutrition é uma excelente opção, pois ela é micronizada. Isto quer dizer que a creatina foi quebrada em partículas mínimas, que são melhor absorvidas pelo nosso organismo.
Maior absorção também levará a maiores efeitos do suplemento. Esta creatina tem grande capacidade de fornecimento de energia para seus músculos, de recuperação muscular e prevenção de fadiga, além do auxílio no ganho de massa.
Com apenas 3g do produto, você já tem a quantidade diária de creatina recomendada. Como o pote contém 300g, sua durabilidade é de 100 dias (ou 100 doses).
Esse suplemento é sem glúten e você pode consumir sem se preocupar.
Prós
- Mono-hidratada 100 % pura;
- Micronizada;
- Alta durabilidade;
- Sem glúten.
Contras
- Preço mais elevado.
Creatina Monohidratada – 300g Sem Sabor – Synthesize
Creatina ideal para quem segue a dieta paleo, já que não possui nenhum tipo de carboidrato adicionado. Este produto da Synthesize é composto de creatina mono-hidratada com aditivo L-arginina.
A L-arginina é um suplemento que colabora na redução da gordura corporal, além de reforçar os efeitos da creatina sobre as funções musculares, como aumento de força e de massa e redução da fadiga muscular. É uma junção interessante para quem quer diminuir o teor de gordura, além de aumentar a massa magra.
É um produto sem glúten, sem sabor, com boa avaliação dos consumidores. Tem durabilidade de 100 dias, pois a dose do produto é de 3g diárias.
Além da qualidade, possui um excelente preço, garantindo um bom custo-benefício.
Selecionamos para você a creatina a melhor do mercado.
Prós
- Creatina mais L-arginina;
- Colaboração na queima da gordura;
- Ajuda no ganho de massa magra;
- Boa durabilidade e bom custo-benefício.
Contras
- Não é 100% pura.
Crealkaline Creatine Alkaline + Chelate 300g Demons Lab
Uma opção bem acessível de creatina para você que está com o orçamento apertado, mas não quer deixar de cuidar do seu corpo e saúde com produtos importados de qualidade.
Este é um composto de creatina alcalina que tem o aditivo de 350g de magnésio creatina quelato. O magnésio é um sal mineral essencial para o bom funcionamento do nosso organismo como um todo, por isso esse produto é um suplemento importante.
A creatina alcalina é sem glúten e vem com um dosador da quantidade diária que você deve ingerir desse produto, que é 3,4g. Sendo o pote de 300g, a durabilidade é de quase 90 dias.
Prós
- Creatina alcalina;
- Magnésio quelato;
- Sem glúten;
- Boa durabilidade.
Contras
- Não é 100% pura.
Creatina Monohidratada Creapure 100g – Growth Supplements
Creatina com a qualidade Growth mono-hidratada 100% pura, de rápida absorção e garantia de efeitos positivos no seu corpo. Possui o selo Creapure, que é segurança da mais alta qualidade no ramo de suplementação da creatina por seguir os mais rígidos controles de produção alemães.
Por ser uma creatina de máxima qualidade, também possui preço mais elevado em relação a outras opções importadas encontradas no mercado.
É uma creatina sem glúten, realmente sem sabor, para te ajudar na hora de consumir com água ou outro líquido de preferência. Você deve consumir, de acordo com as recomendações da maioria dos profissionais de saúde, 3g desta creatina diariamente.
A durabilidade é de aproximadamente 30 dias, já que este item possui 100g e cada dose é de 3g.
Apesar de seu custo maior, é um suplemento que não te decepcionará na eficiência dos resultados e na qualidade.
Prós
- Mono-hidratada 100% pura
- Selo Creapure
- Sem sabor
- Sem glúten
Contras
- Valor mais elevado em comparação a outras.
- Menor durabilidade
Quais são as melhores marcas de Creatina Importada?
Dentre tantas marcas de creatinas importadas, podemos destacar a Optimum Nutrition e a Universal Nutrition.
A Optimum Nutrition é uma empresa americana que está há mais de 30 anos no mercado e se tornou uma indústria superior no ramo de nutrição esportiva.
A Universal Nutrition, que está no mercado há mais de 40 anos, tem sua produção de forma exclusiva de creatina pura e é uma das melhores do mercado.
Por que escolher creatina importada?
De maneira geral, a fiscalização da produção, qualidade e quantidade correta das substâncias nos rótulos é mais rígida em outros países. Nos Estados Unidos, por exemplo, as multas são maiores e a fábrica pode ser fechada caso erros sejam encontrados.
No Brasil, possuem mais brechas e, por isso, algumas marcas acabam burlando estas regras e o produto não é exatamente o que está no rótulo.
Por isso, ao escolher uma creatina importada, você tem mais garantia na qualidade do produto.
Obs.: existem marcas brasileiras que seguem as regras da Anvisa e possuem produtos de máxima qualidade.
Quais os benefícios da creatina importada?
Você tem mais certeza e segurança de que a creatina é mais pura e contém realmente os ingredientes descritos nas embalagens. Dessa forma, você terá os resultados prometidos pela creatina sem se preocupar.
Quais as diferenças da creatina importada e nacional?
De maneira geral, a principal diferença está no preço. As creatinas importadas são mais caras devido aos impostos e custos de transportes e não por serem necessariamente de maior qualidade.
Diversas marcas de creatinas brasileiras são de alta qualidade e seguem todas as regras da Anvisa de produção e segurança. Estas marcas produzem suplementos de mesma qualidade que os importados.
O problema é que algumas marcas não seguem todas as regras e burlam as técnicas diminuindo a qualidade e prejudicando a imagem dos produtos brasileiros.
CONCLUSÃO
Melhor Creatina Importada
A creatina monohidratada da 3VS Nutrition de 300g é a melhor escolha, pois tem um ótimo preço, é 100% pura, sem glúten e sem lactose.
Melhor Durabilidade
O de melhor durabilidade é a Creatina da Soldiers Nutrition de 500g, que rende mais de 150 doses e possui excelente preço.
Melhor Creatina Importada em Custo-Benefício
A creatina de melhor custo-benefício é a mono-hidratada com 100% de pureza da 3VS Nutrition de 300g. Alta durabilidade, bom preço, com qualidade, sem glúten e sem lactose.
